U diagnóstico adequado e um plano de tratamento é um bom começo, mas trabalhar com depressão requer tempo e pode incluir recaídas. Isso ajuda a saber o que esperar durante o processo e quando procurar ajuda adicional.

Fique a saber mais sobre os sintomas

Nos adultos a maior característica da depressão defini-se por humor deprimido que persiste por mais de duas semanas, enquanto que nas crianças é mais comum um quadro de irritabilidade e:

• Irritábilidade, tristeza, retraído ou entediado na maior parte do tempo
• Desprazer em atividades habituais
• Dormir muito ou pouco
• Ganho ou perda de peso
• Sentimentos de  desesperança ou desamparado
• Dificuldade em se concentrar ou tomar decisões
• Fadiga
• Pensamentos de auto-mutilação, morte ou suicídio

O que esperar do tratamento

O tratamento para a depressão numa criança demora o seu tempo. Uma personalidade em formação com crises existenciais e com dúvidas infinitas acerca de tudo. Um grau de irritablidade elevado e uma idade em que se acha se se é dono da verdade são entraves suficientes para tornar a terapia uma pouco mais longa. No entanto, os pais devem acreditar e manter uma postura confiante e paciente.

• Psicoeducação: Informar os pais para que eduquem os filhos sobre a sua depressão. Expliquem o processo. Ajudá-los a compreender as possíveis causas (genética, fatores ambientais, intimidação, stress), compreender a química do cérebro (baixa serotonina) e reduzir a culpabilidade que possa surgir. Este conhecimento sobre a doença vai ajudar a perceber que é uma doença como as outras e que precisa ser tratada com todo o respeito sem vergonha nem ressentimento.
• Psicoterapia: O aconselhamento é uma boa opção para crianças que sofrem de depressão. Existem diferentes tipos de aconselhamento e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Para crianças muito pequenas, a ludoterapia é sem dúvida no meu entender a melhor opção. Para crianças e adolescentes mais velhos, a Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) é bastante eficaz.
• Medicação: A medicação pode ser necessária para casos moderados a graves, mas a medicação funciona melhor quando combinada com aconselhamento psicoterapêutico.
• Hospitalização: Para casos graves de depressão, incluindo ideação suicida, a hospitalização é por vezes necessária.

O que os pais devem fazer em casa com uma criança depressiva

Mesmo com medicação, não há solução rápida para depressão. O tratamento pode ser longo e árduo. Os pais devem ajudar a criança da seguinte forma:

• Incentive o seu filho a fazer o exercício diário (faça caminhadas com ele ou participe nas atividades fisicas. Será benéfico para ambos);
• Supervisionar qualquer medicação (é demais pedir a uma criança deprimida para administrar sua própria medicação)
• Falta de tempo para conversar com o seu filho não é desculpa. é uma questão de saúde e saúde é necessidade, por isso, arranje tempo para falar com o seu filho e saiba ouvir o que ele tem para lhe dizer. Saiba também interpretar o seu silêncio. Tente aconselhá-lo sem criticas nem repressões. Caso contrário fique calado e apenas ouça.  Ofereça apoio incondicional e aceite o seu filho tal e qual como ele é e não como você esperava que ele fosse.
• Cozinhe refeições saudáveis, com alimentos alcalinos e que ajudam no anti-stress isso ajudar no tratamento..
• Incentive hábitos de sono saudáveis.

O que esperar na escola

Quando a criança sofre de depressão é natural que o seu desempenho escolar fique comprometido. Por isso, um trabalho multidisciplinar é estritamente necessário entre pais, professores, pedopsiquiatra e psicólogo.

Irritabilidade, explosões , impulsividade são normais em crianças com depressão, por isso, é desejável que os pais sejam compreensivos na escuta ativa e não parte para os gritos ou castigos dolorosos que só vão agravar mais os sintomas da criança ou adolescente.  Não é fácil lidar com uma criança depressiva mas também não é fácil estar-se depressivo, mas estou crente que não é impossível através do amor incondicional arranjar-se a resiliência necessária para lidar com esta situação.