Psicologia Online

Na sociedade em que vivemos é cada vez termos tempo para nós mesmos. Os horários para irmos ao ginásio, jogar futebol com os colegas, sair com as amigas, etc., costumam causar estados de ansiedade e stress devido à má administração do tempo ou sobrecarga de atividades. É por causa desse tipo de situação que a psicologia online se torna mais proeminente em nossas vidas. Além disso, permite interagir com um terapeuta que fala a sua própria língua.

O advento das redes sociais, smartphones, tablets ou aplicativos trazem novas formas de comunicação e nos fornecem diversas ferramentas para nos ajudar no nosso desenvolvimento pessoal e profissional .

Graças às novas tecnologias, as pessoas podem ir a um psicólogo online obtendo as mesmas condições de sigilo além de outros benefícios como o conforto de estar em casa, com a mais valia se for emigrante português poder fazer terapia â distância (se está longe do seu pais , por exemplo) ou não ter que se deslocar ao centro de Lisboa para realizar a sessão. Você conhece os benefícios de realizar uma terapia psicológica online? Abaixo, discutimos os benefícios de fazer uma terapia online.

Benefícios da psicologia online

1. Conveniência

Poder fazer as sessões a partir do seu telemóvel, smartphone, tablet ou computador dá-lhe muita liberdade para decidir onde se sente mais confortável : seja em casa, no escritório ou na casa de um amigo. Não ter que se deslocar à clinica não é apenas “economizar” tempo, mas muitas vezes “ganhar” tempo para si e seus projetos pessoais.

2. Anonimato

Muitas pessoas não vão às clínicas porque pensam que podem ser vistas por outras pessoas próximas ou influentes e podem ser rotuladas como “problemática”. Embora cada vez menos, ainda há muitas pessoas que acreditam que ir ao psicólogo é sinal de problemas e não tem … enganam-se. Ser capaz de conduzir terapia online de casa torna mais fácil para os clientes trabalharem com um psicólogo em seu desenvolvimento pessoal e profissional.

3. Flexibilidade

Muitas vezes é muito difícil encaixar as sessões do psicólogo em nossos horários devido à quantidade de atividades que fazemos fora do nosso horário de trabalho. O serviço de psicologia online permite-nos adaptar as consultas do cliente ao ritmo de vida que leva.

4. Mais econômico

Logicamente, o custo de uma sessão de psicologia online é mais barato do que presencial, tanto para o psicólogo como para o cliente, devido a dois aspectos fundamentais: não é necessário pagar consultório para realizar a consulta, nem o cliente tem que assumir os custos derivados da viagem. É importante ressaltar que embora a economia de dinheiro e tempo seja significativa, não significa que a qualidade do serviço seja pior, ainda é tão boa quanto a presencial.

5. Múltiplas opções de comunicação

Muitas vezes as pessoas relutam em ir pessoalmente ao psicólogo porque têm vergonha do que têm a dizer, cara a cara, sobre aspectos pessoais difíceis de comunicar. A terapia online permite ao cliente saber qual o melhor meio de comunicação para trabalhar com seu psicólogo. O uso de e-mails, videochamadas, notas de áudio ou mensagens curtas de texto são algumas das formas de poder comunicar sentimentos ou pensamentos nem sempre fáceis de transmitir por palavras.

6. Aumento de confiança e intimidade

Ao oferecer múltiplas opções para a realização de um processo terapêutico através do serviço online de psicologia, o cliente poderá utilizar o meio que lhe é mais fácil e íntimo para expressar os seus sentimentos e emoções . Por exemplo, por meio de um e-mail em vez de um telefonema. Poder escolher o local onde realizar a terapia favorece a segurança do cliente e, consequentemente, aumenta o nível de confiança do próprio psicólogo.

7. Acompanhamento do processo terapêutico

Ser capaz de oferecer terapia em qualquer lugar do mundo ajuda a aumentar a adesão do cliente ao trabalho com seu psicólogo vitalício. A terapia online torna mais fácil para as pessoas que mudaram de residência continuarem seu processo de desenvolvimento pessoal com o mesmo psicólogo com quem começaram o processo terapêutico.