Um espaço seguro para compreender o que sente e encontrar o seu caminho.
Acompanhamento psicológico para adultos, com especial atenção à ansiedade, depressão e momentos de mudança, num processo terapêutico sensível, confidencial e ao seu ritmo.
Thrust Clinic em Lisboa
[Diretora Clínica]
Onde estiver
Ao seu ritmo
Há dias em que continuar a fazer tudo como antes deixa de ser possível.
Pode sentir que a preocupação ocupa demasiado espaço, que perdeu energia ou interesse, ou que já não reconhece a forma como tem vivido. Procurar apoio psicológico pode ser o início de uma relação diferente consigo e com aquilo que está a atravessar.
Ansiedade constante
Pensamentos acelerados, tensão, medo ou dificuldade em desligar.
Tristeza e desânimo
Momentos de mudança
Autoestima e relação consigo
Um acompanhamento atento ao que está a acontecer — e ao que precisa de mudar.
O processo terapêutico é construído em conjunto, com respeito pelo seu ritmo, pela sua história e pelos objetivos que fizerem sentido para si.
Ansiedade
Compreender gatilhos, reduzir o estado de alerta e construir formas mais seguras de responder ao que sente.
Depressão
Criar espaço para compreender o desânimo, recuperar sentido e reconstruir rotinas possíveis.
Mudanças e perdas
Atravessar transições e acontecimentos difíceis com apoio, significado e maior estabilidade.
Autoestima
Desenvolver uma relação consigo mais consciente, menos crítica e mais alinhada com os seus limites.
A terapia pode ser um lugar de pausa, clareza e transformação possível.
Acredito numa relação terapêutica baseada na escuta, na confiança e no respeito pela singularidade de cada pessoa. O meu papel não é dizer-lhe como deve viver, mas ajudá-la a compreender padrões, dar sentido ao que sente e construir respostas mais alinhadas consigo.
O acompanhamento decorre num ambiente acolhedor e profissional, com objetivos definidos em conjunto e revistos ao longo do processo.
Natacha Seixas é Psicóloga Clínica, Especialista em Psicologia Clínica pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) e Especialista Avançada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Esquemas (TE) e Terapia Dialética-Comportamental (DBT), com intervenção em adultos com Ansiedade, Depressão e Perturbações da Personalidade.
É Pós-graduada em Consulta Psicológica e Psicoterapia, Supervisora de Estagiários Curriculares e Profissionais e Formadora na área da Saúde Mental.
A sua experiência profissional inclui também uma presença regular nos media, através da participação em conteúdos de divulgação, sensibilização e educação para a Saúde Mental.
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Um primeiro passo simples, com espaço para esclarecer as suas dúvidas.
Não precisa de chegar à primeira consulta com tudo organizado. O ponto de partida é aquilo que consegue partilhar hoje.
Primeiro contacto
Uma mensagem breve para saber disponibilidade, esclarecer condições e perceber qual o formato mais adequado.
Primeira consulta
Um espaço para conhecer o motivo do pedido, o contexto atual e aquilo que espera encontrar no acompanhamento.
Processo terapêutico
Objetivos construídos em conjunto e revistos ao longo do tempo, respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.
Presencial
Consultas em Lisboa, num espaço reservado e confidencial.
Online
Acompanhamento por videochamada, com o mesmo enquadramento de privacidade e cuidado.
Veja como está
a sua saúde mental.
Reserve alguns minutos para responder a este teste gratuito e refletir sobre o seu bem-estar emocional. No final, terá uma perspetiva mais clara sobre o seu momento atual e perceberá se poderá beneficiar de apoio psicológico.
- Leva apenas alguns minutos.
Palavras que podem ajudar outras pessoas a dar o primeiro passo.
Espaço preparado para incluir depoimentos previamente autorizados. Nesta versão de aprovação, o conteúdo permanece como marcador para que nenhum testemunho seja presumido ou inventado.
Estás sempre a tempo de ser a tua melhor versão. Acredita em ti.
Vê a história de êxito dos nossos testemunhos no nosso Portofolio.
Não precisa de esperar que tudo se torne insuportável para pedir ajuda.
Começar pode ser apenas reconhecer que merece um espaço para si.
Natacha em conversas que ampliam o cuidado com a saúde emocional.
Uma área editorial para reunir participações em programas de televisão, podcasts, entrevistas, eventos e outros espaços públicos. Os cartões abaixo estão prontos para receber os conteúdos reais.
Antes de marcar, é natural ter algumas dúvidas.
Estas respostas ajudam a perceber o essencial. As condições específicas serão confirmadas no primeiro contacto.
Nunca fiz terapia. O que acontece na primeira consulta?
A primeira consulta é um momento para conhecer o motivo do pedido, compreender o contexto atual e esclarecer dúvidas. Não existe obrigação de partilhar mais do que aquilo para que se sente preparada/o.
Quanto tempo dura cada consulta?
[Inserir duração habitual da consulta.] A pontualidade ajuda a preservar o tempo reservado para cada pessoa.
Com que frequência acontecem as consultas?
A frequência é definida de acordo com as necessidades, os objetivos e a disponibilidade. Pode ser revista ao longo do acompanhamento.
As consultas online são confidenciais?
Sim. O enquadramento de privacidade e confidencialidade mantém-se. Antes de começar, serão partilhadas orientações para que a sessão decorra num espaço reservado e através de uma plataforma adequada.
Quando fizer sentido, podemos começar por uma mensagem.
Entre em contacto por email ou telefone para pedir informação sobre disponibilidade e condições das consultas. Não envie informação clínica sensível neste primeiro contacto.
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