Burnout é um estado de exaustão profunda.

Os cientistas, Herbert Freudenberger e Gail North (1970), desenvolveram 12 estágios do Síndrome de Burnout:

    1. A compulsão de provar a si mesmo: Têm uma ideia obsessivas de quererem ser os melhores e prontificam-se a fazer de tudo, exigem muito de si mesmos.
    2. Trabalham de forma exaustiva: incapacidade de desligar.
    3. Negligência de necessidades básicas: dormir pouco, comer à pressa e qualquer coisa serve com isolamento interpessoal.
    4. Retiram-se de Conflitos: descartam-se dos problemas; mas sentem-se ameaçados, em pânico e nervosos.
    5. Revisão dos Valores : Os valores são distorcidos, amigos e familiares demitidos, os hobbies são encarados como irrelevantes. O trabalho é o único foco.
    6. Negação de problemas emergentes : intolerância; perceber os colaboradores como estúpidos, preguiçosos, exigentes ou indisciplinados; contatos sociais mais difíceis; cinismo, agressão; os problemas são vistos como causados ​​pela pressão do tempo e pelo trabalho, não por causa das mudanças de vida.
    7. Retirada : escassez de vida social, para sentir alívio do stress como recorrer ao álcool/ drogas.
    8. Mudanças comportamentais ímpares : alterações drásticas nas mudanças de comportamento.
    9. Despersonalização: não enxergar nem o eu nem os outros como valiosos e não mais perceber as próprias necessidades.
    10. Vazio Interior : sensação de vazio interior e para preencher essa vazio ou come compulsivamente, procura sexo, abusa no álcool ou drogas e as atividades são frequentemente exageradas.
    11. Depressão : sentindo-se perdido e inseguro, exausto, o futuro parece sombrio e sombrio.
    12. Síndrome de Burnout: pode incluir colapso mental e físico total; tempo para atendimento médico completo.Como se pode verificar, os sintomas do burnout variam de comportamentos leves, moderados a graves, que se tornam muito preocupantes. Provavelmente, todos nós já nos deparamos com algum colega nosso no trabalho com algum destes sintomas. Não se esqueça dos sinais de alerta apenas porque eles, numa fase inicial, parecem suaves. Se perceber em si ou em alguém familiar ou até colega de trabalho estes sintomas não hesite em procurar ajuda poderá estar a salvar uma vida.

  NATACHA SEIXAS