11 dicas para fortalecer a auto-estima em crianças

Este termo é de importância fundamental para todo indivíduo porque contém um complexo de julgamentos que cada um de nós tem de nossa própria pessoa.

A auto-estima forma-se nos primeiros anos da infância e, com o desenvolvimento pessoal, se transforma na imagem que damos aos outros. A auto-estima é a base sobre a qual a criança constrói o seu próprio bem-estar e a chave potencial para o sucesso como um adulto, e como tal é uma boa para incentivar e cultivar.
Por esta razão, de fato, é muito importante ajudar nossos filhos a terem mais confiança nas suas escolhas, para que possam sempre seguir seus sonhos e se sentirem satisfeitos na vida.

Ensinar as crianças a ter mais auto-estima irá ajudá-las a  adquirir mais autoconsciência e a se sentirem melhores fisicamente e psicologicamente.

COMO AUMENTAR AUTO-ESTIMA EM CRIANÇAS?

Como já referi acima, uma vez que a auto-estima começa a se formar desde cedo , o papel dos pais é necessário para ajudar seus filhos em seu desenvolvimento físico e emocional, indicando-lhes alguns passos simples a seguir para que cresçam de forma positiva e pode ganhar mais confiança em suas habilidades.

É de extrema importância que a criança comece a adquirir mais autoconsciência e sentir-se melhor fisicamente e psicologicamente.

1. Critique, mas com moderação

As crianças tendem a se comportar de acordo com a forma como os adultos os classificam, por isso é errado criticar uma criança por sua incapacidade de fazer qualquer coisa, porque ao fazê-lo nós estamos a incentivar inconscientemente uma criança a se comportar de acordo, com a crença do que realmente é incapaz, focando-se apenas no que não consegue e no que falhou. Se o seu filho não é particularmente inclinado a executar uma determinada tarefa, o melhor é orientá-lo para mudar outra atividade de forma a encontrar o seu caminho. Reduzir as expectativas que às vezes são colocadas em seus filhos é um passo muito importante para aumentar a sua auto-estima.  Ás vezes não existem filhos problemas mas pais problemas. As criança nascem pura, a sociedade é que as estraga. Por exemplo, se um pai pratica com sucesso um desporto ou é um médico de sucesso, ele não deve presumir que o seu filho quer seguir o mesmo caminho ou é levado a sê-lo. A melhor coisa é ouvir, entender suas necessidades e desejos e incentivá-lo na caminhada, deixando-me para descobrir o que ele realmente gosta de fazer.

2. Crie um calendário de conquistas

Uma boa ideia para motivar o seu filho para ir conquistando novas vitórias e poder registá-las é criar um calendário de sucessos. Toda vez que uma ação positiva e excepcional é executada, ela deve estar mencionada no calendário especial. Desta forma, portanto, mesmo que haja fracassos, serão exaltados apenas os sucessos de nossos filhos! 
É importante errar e é igualmente importante explicar que para chegar a estes sucessos foi necessário cair imensas vezes, mas convém ficar fixado que apesar das quedas no final após a persistência ele conseguiu.

3. Ajude a criança a definir as suas metas possíveis

Melhore a auto-estima do seu filho com a definição de atingir metas possíveis e reais. É inútil querer ser sempre o primeiro. Para o ser tem que passar por metas e objetivos e isso melhora com o treino e esforço todos os dias. Sucesso sem trabalho, sem determinação, foco e um contrato pessoal de imposição de regras, não existe.

4. Confie em suas habilidades

Não existe confiança maior do que pais bem sucedidos. Seja exemplo e empreste a sua confiança e determinação. Seja firme e mostre capacidades que só os pais a podem dar: a criança aumenta as sua potencialidade se sentir que tem pais em quem pode confiar. 

5. As amizades certas

Para uma criança, a influência das amizades é um aspecto fundamental no desenvolvimento da sua personalidade. Se perceber que os amigos do seu filho querem-se impor a ele e essa atitude faz com que ele se sinta desconfortável e inadequado, faça todo o possível para direcioná-lo a outros conhecidos, para evitar que ele cresça com complexos de inferioridade . É importante que as crianças sejam cercadas por indivíduos que tenham uma influência positiva na sua auto-estima. Às vezes, isso acarreta a idéia de que uma criança deve ser exposta a crianças com valores diferentes para que ela se abra à multiplicidade social e possa escolher independentemente em que acreditar, de fato, é essencial que um pai sirva de monitor às relações interpessoais entre os seus filhos. 
Os valores da criança são influenciados por toda uma série de pessoas que os rodeiam em vários ambientes: parentes, treinadores, professores, amigos, etc. É tarefa dos pais proteger os seus filhos , em vez de, destruir a sua auto-estima e orientá-los a relacionar-se com índividuos que podem ter uma influência positiva. Primeiro, deixe seu filho escolher seus amigos de forma autónoma e ser ele a monitorizar os seus relacionamentos. 

Avalie esses relacionamentos: são tranquilos ou problemáticos? Se  grupo de amigos em que seu filho está inserido não lhe parece conveniente  é aconselhável intervir. Uma maneira de manter o relacionamento entre o seu filho e os dos amigos sob controle é incentivá-los a brincar em casa. Ou proponha-se a entrar nos jogos deles, jogar à bola com eles. Se for menina, entrar na brincadeiras delas.

6. As primeiras responsabilidades

As crianças adoram ser fortalecidas , mesmo quando são jovens. Uma boa maneira de aumentar sua auto-estima é tentar atribuir-lhes tarefas , naturalmente proporcionais à idade (por exemplo, pedir para ajudá-lo com algumas tarefas domésticas, como arrumar, preparar um sanduíche, arrumar o próprio quarto, deitar o lixo etc.). Confiar uma tarefa a uma criança ajuda a fazê-lo sentir-se orgulhoso, especialmente se destacarmos o fato de que essa tarefa específica é particularmente adequada para ele. Chamar um trabalho “especial” pode aumentar o efeito porque a criança deduz que, como ele recebe um emprego especial, ele também deve ser especial.

7. Confiar nos seus filhos

A forte ligação dos filhos aos pais leva-os a confiar cegamente em tudo o que dizem ou fazem. Uma atitude errada levaria a criança a sentir a terra desabar sob os pés, sabotando os sólidos alicerces que ele vê na figura paternal. Os pais têm o dever de confiar nos filhos , sempre se mostrando do lado deles, prontos para encorajá-los e apoiá-los em qualquer escolha que fizerem.

8. Pais, espelho de seus filhos

A criança aprende muito mais por imitação do que por palavras. É por isso que  a imagem que nós adultos transmitimos à criança é importante que seja o mais positiva o quanto possível. 
Grande parte da imagem que uma criança tem de si mesma não deriva de sua auto-percepção, mas do que os outros percebem. Isto é especialmente verdadeiro para pré-escolares que se conhecem com base nas reações de seus pais. 
No entanto, certamente não podemos pensar em poder mostrar-se sempre sorrindo. A criança deve saber que os pais também podem ter dias menos bons, fale sobre as suas emoções e desses dias que o deixam triste, também é importante para o crescimento do quociente emocional da criança. Não disfarce com sorrisinhos irónicos e brincadeiras despropositadas, se há coisa que as crianças sabem muito bem é sentir que algo não está bem nem às mil maravilhas.

9. A importância do jogo

Um aspecto que muitos adultos tendem a negligenciar está ligado ao momento do jogo, um momento fundamental em que o vínculo pai-filho está consolidado . Muitas vezes os pais são absorvidos pelas tarefas diárias e não passam tempo de qualidade com os filhos. Basta 30 minutos por dia a brincar com a criança para que este tempo de qualidade exista na relação. Nos tempos modernos, de correria  constante há a tendência para colocar os filhos em todos os projetos e ocupá-los o máximo de tempo possível, isto é desgastante para eles, para além de acelerar-lhes o pensamento e incutir-lhes índices de ansiedade e stress elevados. As crianças têm que ter tempo para o ser. Têm que ter tempo para brincar, cair, levantar, sujar, rir e chorar. Os pais estão cá para orientar e não deixá-los para que os estranhos que também têm filhos os deixem nas mãos de outros estranhos para cuidar e quando chega a vês de estarem com eles naquele espaço da noite já todos os membros da família se encontram com os níveis do cortisol elevadíssimos sem vontade de nada e as personalidades se chocam e as pessoas que realmente se amam e são importantes vão-se perdendo.
Pretende-se que os pais sejam educadores primários e sejam pais presentes equilibrados com padrões emocionais de qualidade para com os seus filhos. Por isso, tente desligar-se do mundo adulto e tenha um tempo de qualidade com os seus filhos, pode optar por um jogo.

O jogo pode ser um momento importante, até mesmo para si que é adulto , é uma forma de fazer escapar aos problemas do dia-a-dia, recuperando a criança que também existe em si, e fortalecer o vínculo emocional e harmonia com seu filho. Portanto, o jogo pode ser terapêutico para crianças e adultos.
O que pode parecer uma atividade sem sentido para muitos pais super ocupados significa muito para a criança. Este tempo de qualidade com o seu filho não é em vão, um dia mais tarde tudo retornará a si. Quanto maior o interesse que mostra em fazer coisas com seu filho nos primeiros anos de vida, maior o interesse que o seu filho terá em fazer as coisas consigo quando for mais velha.

10. Incentivar e proteger

Ajudar o seu filho a desenvolver talentos e adquirir habilidades é uma abordagem fundamental na relação pai-filho, desde que seja baseado em um equilíbrio entre incentivar e proteger : por um lado,  precisa incentivar o seu filho para tentar e experimentar novas actividades, por outro deve protegê-lo de expectativas irrealistas, de modo a não comprometer sua auto-estima.

Além disso, para melhorar a auto-estima , a criança deve ter responsabilidades mínimas proporcionais à sua idade.

11. Apenas críticas construtivas

Consiste em elogiar o filho com os sucessos alcançados, mas ao mesmo tempo consciencializá-lo dos seus pequenos fracassos de maneira construtiva . Desta forma, de fato, a criança será incentivada para sempre dar o melhor de si.

NATACHA SEIXAS