A falta da Vitamina D e o Impato na Depressão

Estudos apontam que a vitamina D pode ter um papel fundamental na fisiopatologia da depressão. A vitamina D funciona como um hormónio neuroativo / neurosteróide envolvido em funções-chave, como neuroproteção, neuroimunomodulação, desenvolvimento cerebral e função cerebral regular. Para além de desempenhar papeis de neuroprotetores com poder anti-inflamatório. Certamente, o crescente corpo de dados sugere que a regulação positiva de citocinas pró-inflamatórias no cérebro pode estar associada à depressão e a vitamina D. A resposta inflamatória no efeito do sistema imunológico pode estar associada à depressão sazonal. Uma carência na vitamina D em associação com os níveis baixos nos neurotransmissores da serotonina, dopamina e ocitocina podem conduzir à depressão.

Sintomas

Pensamentos negativos
Dificuldade para sair da cama
Tendência para o isolamento interpessoal
Compulsão alimentar ou falta de apetite
Insónia ou hiperinsónia
Agitação ou lentificação psicomotora
Perda ou aumento de peso
Perda de objetivos
Dificuldade de concentração
Irritação
Ansiedade
Tremores
Choro fácil
Falta de paciência
Diminuição da libido
baixa auto-estima
Sentimentos de desvalorização, culpa e zanga
Pensamentos recorrentes de morte.

Se identificou mais de 5 sintomas acima descritos consulte o seu Psicólogo, urgentemente.

Natacha Seixas