Infedilidade

Infidelidades podem definitivamente prejudicar relacionamentos.

Se sentes o teu parceiro mais frio e distante talvez seja a infidelidade uma das razões o motivo dessas atitudes.

Em alguns casos, o infiel muda horários, rotinas ou passa a ocultar fatos.

Sinto que meu parceiro está distante: o que fazer?

• Comunicação. Fala com o teu parceiro: Faz isso de forma assertiva, tenta te concentrar nos fatos, não no que  apenas desconfias. Fala com ele sobre o que te perturba em relação às suas mudanças, sem entrar em polêmica, pergunte-lhe diretamente o que o fez mudar de atitude.
• Seja paciente:  Não te tornes obsessivo, seja com mensagens constantes, perseguições ou invadindo os limites de sua privacidade. Se verificares que não consegues controlar esses comportamentos e atitudes procura ajuda de um profissional porque poderás estar a ter algo patológico.
• Mostra empatia. Tenta entender se o teu companheiro está a passar por algum momento complicado e tenta colocar-te no lugar dele. Sê empático(a).
• Não imites a sua atitude. Algumas pessoas são tão orgulhosas, que gostam de pagar na mesma moeda. No entanto, isso só vai piorar a relação. É melhor criar hábitos para melhorar o relacionamento a dois.
• Mostre autoestima. É importante desenvolver uma boa auto-estima. Muitas vezes, as coisas são imaginárias e nada acontece da forma que prevê; no entanto, o apego que criou  em relação à outra pessoa faz com que desenvolva medos e gere mais ansiedade. Nesse caso, pode ser uma boa ideia buscar apoio psicológico para fortalecer as suas áreas de fraqueza.

Ame-se e não aceite menos do que merece

Quando passas por um momento menos bom em um relacionamento, a solução só pode vir de ambos. Não caias na ilusão que ternura e apoio são unilaterais e o outro também tem de retribuir carinhos para ambos estarem na mesma sintonia e poderem ser felizes, primeiro pensa em ti e depois nele(a).

Se já falaste com o teu parceiro, desabafaste sobre os teus sentimentos e se ele continuar a agir da mesma forma, a melhor solução será afastarem-se. É melhor estar sozinho do que mal amado ou amado pela metade!

By Natacha Seixas